Poniższe zasady mają na celu zapewnić Tobie najwyższy poziom bezpieczeństwa oraz komfortu dzięki czemu w trakcie zajęć będziesz mogła skupić się praktyce jogi.​Twoje uczestnictwo w zajęciach jest jednoznaczne z akceptacją poniższych zasad.​ 

ZAJĘCIA​

Obecność 

• Terminy zajęć, kontakt dostępne są na Stronie (w kalendarzu) lub FB.​

• Na zajęcia obowiązują zapisy 

• Proszę o punktualność. Przyjdź ok. 10 min przed rozpoczęciem zajęć. Dzięki temu spokojnie przygotujesz się do praktyki.

​​​​

Przed zajęciami 

• Ostatni obfity posiłek zjedź co najmniej 2 godziny przed zajęciami.

• Ćwiczymy w wygodnym stroju, na boso. 

• Wszelkie dolegliwości zdrowotne należy zgłosić przed zajęciami. 

​​

​​Zajęcia​

• Czas trwania regularnych zajęć kundalini jogi to 90 min. 

• Zajęcia stanowią jedną integralną całość, dlatego ważne abyś uczestniczył_a w nich od początku do końca.​

• Szanując swoją przestrzeń do praktyki, wszelkie dyskusje prowadzimy poza salą, w której praktykujemy.

• W czasie zajęć bądź skupiony_a oraz pozostań w stanie Shunia - wewnętrznej ciszy. 

• Wyłącz/wycisz/nie używaj telefonu komórkowego. 

• Stosuj się do wskazówek nauczyciela.

• Pytania, wątpliwości rozwiązujemy przed lub po zajęciach.

• Dbamy o higienę, porządek i harmonię wspólnej przestrzeni.

• Po zajęciach maty i koce odkładamy na miejsce.

​​

​​​BEZPIECZEŃSTWO: ​

​

• W zajęciach mogą uczestniczyć wyłącznie osoby zdrowe. 

​​

​​!Jeśli: źle się czujesz, jesteś osłabiona_y, masz katar, kaszel, gorączkę, inne dolegliwości - zostań w domu i zadbaj o  siebie! Najlepszym lekarstwem jest sen, dobra książka i Yogi Tea (jeśli nie znasz - zadzwoń/ napisz/ poszukaj na blogu -podpowiem), a do wspólnych zajęć zapraszam Cię gdy wrócisz do formy! ​

​​

• Na zajęcia jeśli możesz przyjdź z własną matą, kocykiem i herbatą.​

​​

INNE FORMY AKTYWNOŚCI Jeśli spotykamy się z powodu: warsztatu, umówionego spotkania. Pamiętaj, że powyższa instrukcja dotyczy również Ciebie.

​​​

Nauczyciel nie ponosi odpowiedzialności za uszczerbek na zdrowiu osoby ćwiczącej powstały w wyniku nie przestrzegania regulaminu, zaleceń i wskazówek instruktora oraz utajnieniu stanu zdrowia. Warunkiem uczestnictwa w zajęciach osób z dolegliwościami zdrowotnymi oraz kobiet w ciąży jest opinia lekarska o braku przeciwwskazań do uczestnictwa w ćwiczeniach. ​

​​

Zajęcia jogi prowadzone są przez dyplomowanego instruktora Kundalini Jogi z dbałością o zdrowie i bezpieczeństwo ćwiczących. Jednak tylko uczestnik posiada pełną informację o stanie swojego zdrowia i reakcjach własnego ciała dlatego w zajęciach uczestniczy na własną odpowiedzialność.​​